Tentu kita semua pernah dimarahi ataupun memarahi orang lain. Jangan salah, bahkan mungkin ada yang kalau tidak marah dalam satu hari merasa ada yang kurang. :)

Kenapa kita harus marah ?? apakah dengan marah persoalan akan segera selesai? atau ingin membuktikan bahwa kita bisa membuat orang lain jadi takut dan tunduk pada kita ?? Saya rasa tidak.. bahkan sebaliknya akan lebih memperpanjang masalah yang awalnya kecil tapi seperti minyak yang disiram dengan minyak tanah akhirnya menjadi besar dan tidak terkendali.

Berikut ada beberapa tips agar kita bisa menekan atau meminimalisir bahkan bisa menghindarkan diri agar tidak marah.

1. Jika merasa akan marah maka hendaklah kita duduk jika kita sebelumnya dalam keadaan berdiri. Jika tetap belum bisa redah,hendaklah berbaring (tentunya bukan disembarang tempat ^_^ ). Tetapi jika belum berhasil juga,hendaklah kita pergi mengambil air wudhu. Karena dengan berwudhu insya Allah hati akan jadi lebih tentram.

2. Jika terlanjur marah, maka usahakan agar marahnya itu tidak melewati 1 (satu) waktu sholat. Jadi jika misalnya kita marah waktu dhuhur, maka ketika tiba waktu ashar kita sudah tidak marah lagi. ok ;)

3. Jika menghadapi anak kecil yang lagi marah atau ngambek, yang pertama harus kita lakukan adalah berusaha menahan diri agar kita tidak ikutan marah.Selanjutnya jangan malu untuk duluan meminta maaf jika kita merasa bersalah kepadanya.

4. Jika menghadapi orang dewasa, lebih banyak diam agar mereka tidak merasa ditantang/dilawan, biarkan hingga lambat laun energi yang dikeluarkannya untuk marah terkuras habis, baru kemudian bicara dengan lembut dan penuh hikmah. (tapi biasanya sih...kalo gak mempan.. lebih baik menghindar aja deh hihi )

5. Jika anda marah.. maka marahlah karena 4WI , jangan marah karena dorongan hawa nafsu. Berbahagialah kita yang senantiasa bisa menahan diri dari nafsu amarah. Perbanyaklah senyum karena itu akan melancarkan urat2 syaraf, sebaliknya dengan marah hanya akan memutuskan sekian ratus urat2 syarat kita. Makanya benar kata orang kalau orang yang sering marah maka akan cepat tua.


makassar,3.51 AM